温拌双泥 [原料]茄子100克，土豆100克，熟鸡蛋一个，番茄酱5克，精盐、味精、香菜未、香油各少许。 [制法] （1）把茄子、土豆分别洗净，茄子去皮，土豆上屉蒸烂，剥去土豆皮，分别捣成泥茸状，加入精盐、味精拌匀。 （2）将熟鸡蛋

意大利肉酱面

大排蘑菇汤 [原料] 大排骨500g，鲜蘑菇、蕃茄各100g [调味料] 黄酒10g，精盐5g，味精3g [做法] 1．每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加酒、盐腌15分钟。 2．锅中加水适量，放炉火上烧煮，水沸放入大排骨，撇去浮沫

南瓜拌饭

肉末卷心菜

汉堡牛肉饼

蒸蛋

火腿土豆泥

面包布丁

茄汁松仁鸡茸

锦乡鱼米

补充VA－软煎鸡肝

吃出高挑俊朗儿 让孩子长得高挑俊朗，是为人父母的心愿。孩子的身高除了先天的遗传因素外，还存在着更重要的后天生活环境因素。后天的生活环境是父母可以为孩子创造的空间。我们知道，人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨

4-6岁幼儿食谱的安排 粮食应是粗细搭配，其他食品应荤素结合，如黄豆所含蛋白质是优良蛋白质，每天膳食中应安排点豆制品；有色蔬菜如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A，有利于提高免疫力，保护眼睛，保护呼吸道和胃肠道，所以也应经常搭配一些。这一阶段幼儿

1岁小儿的四季食谱 一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱： （1）春季 早餐：豆沙奶发羔25克 鸡蛋粥25克 午餐：猪肝摊鸡蛋50克 软饭50克 午点：梨汁糯米粥50克 晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克 小萝卜丝汤 2、夏

1岁小儿的多铁食谱 现将1岁小儿喜爱的多铁食谱举例如下： 1、肝泥粥： 将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后垛成泥。将白菜洗净切成细丝，和成面团发酵。再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入葱、姜末及适量酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入

葱油虾仁面 主料：富强粉500克，虾仁50克，葱白100克。 辅料：植物油30克，酱油50克，白糖2克，味精4克，精盐6克，淀粉面100克。 制法： 1、将富强粉放入盆内，加入凉水225克和成面团；把面团揉光，稍饧，擀成0.2厘米厚

烤布丁

腊肠西红柿

陈皮海带粥