广东省佛山中医院儿科刘翠瑛副主任医师：小孩子睡觉时出汗是很正常的现象。因为儿童汗腺较发达，汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多。正常时孩子刚睡下，在颈、背处有汗流出，一个小时以后会停止，不必过于担心。但是如果是睡时汗出，醒后汗止，中医称之为“盗汗”，家长就要注意了。对盗汗的治疗，除了医生根据小儿的证型辩证论治，或固表，或益气，或除内热等外，家长加强护理，不滥用补品，控制儿童的荤食、甜食数量，让小儿多吃些蔬菜水果外，家长不妨试试下面两个治疗小儿盗汗的食疗方：

　　糯稻根泥鳅汤：糯稻根性平味甘，具止汗、收敛、强壮的作用；泥鳅鱼性平味甘，有补中益气、健脾祛湿的作用。

　　取泥鳅100克，用热水洗去身上的粘液，剖腹去内脏，用适量油煎至黄焦色，加水1碗半，煮至大半碗，调入适量食盐和少许生油便可饮用。连服3日以上。

　　浮小麦淡菜莲子猪瘦肉汤：浮小麦性凉味甘，功能止盗汗自汗；淡菜性温，味甘、咸，功能补肝肾、益精血；猪瘦肉性平、味甘咸，有滋阴补中的作用；莲子养心、益肾、健脾；常喝可收益气养阴、健脾胃、止盗汗自汗之功。

　　取浮小麦30克、莲子20克、淡菜20克、芡实20克、猪瘦肉150克、黑枣2枚、生姜1~2片。各物洗净，浮小麦、淡菜、芡实用清水稍浸泡片刻，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升，煲沸后用文火煲1个半小时后，调入适量食盐即可。